Dieta warzywno owocowa to szybka metoda na zrzucenie wagi. Nie zapomnijmy tylko, że taka dieta nie może być jednorazowym zabiegiem. Warzywa, jako skarbiec wielu witamin i składników odżywczych, powinny obowiązkowo wchodzić w skład naszego powszedniego menu. Znaczne ilości błonnika w diecie owocowo warzywnej prowadzą do udrożnienia i oczyszczenia układu pokarmowego, za czym idzie oczyszczenie całego organizmu. Spora lista wartościowych warzyw, z jakich możemy skorzystać w trakcie kuracji obejmuje m.in. rzodkiew, brokuł i kalafior. Dieta warzywna jest jednak pozbawiona składników wysokoenergetycznych, dlatego po paru dniach możemy poczuć się nieco zmęczeni. Niestety, po jej skończeniu może również wystąpić efekt jo-jo.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz